LIVRO AYURVEDA E AROMATERAPIA - LASZLO
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Sobre a autora
Vidya Light Miller
Light nasceu em Nova York, em 1947, filha de um diplomata indiano. Sua família viajou pelo mundo, estabelecendo embaixadas e consulados. A mãe de Light era aromaterapeuta e sua avó praticava fitoterapia ayurvédica.
Ela recebeu seu bacharelado em Ciências Sociais pela UC Berkeley e tornou-se massagista certificada na LA School of Massage, em 1967. Desde então, adquiriu mais de 38 anos de experiência como profissional de saúde.
Em 1988, seu conselheiro espiritual, Sandy Levy-Lunden, insistiu que o destino de Light era receber um tratamento ayurvédico especial do Dr. Ram Panday, chamado kaya kalpa, na Índia. Durante o tratamento, Light despertou para sua herança ayurvédica, fazendo, em seguida, inúmeros cursos com vários mestres do conhecimento ayurvédico, um dos quais a treinou na prática do kaya kalpa. Ao retornar aos Estados Unidos, Light passou seu treinamento para o marido, Bryan Miller, DC formado em quiropraxia pelo Western States Chiropractic College.
Light abriu depois uma empresa de aromaterapia e logo estava viajando por todos os Estados Unidos, ensinando Ayurveda e aromaterapia. Ela e Bryan foram convidados por Lenny Blank para escrever a presente obra, que foi publicada, pela primeira vez, em 1995 pela Lotus Press e, agora, está finalmente traduzida para o português.
Em 2002, Light e Bryan fundaram o The Ayurvedic College for Well-Being, nos Estados Unidos.
Light faleceu em 28 de abril de 2018. Bryan ainda leciona na Everglades University, o que ele faz desde 2006 como um dos principais professores do programa de saúde alternativa.
Interessados em fazer cursos (presenciais e online) podem contatar a escola em www.ayurvedichealers.com.
Para quem é este livro?
MÉDICOS E TERAPEUTAS
QUE TRABALHAM COM AYURVEDA
AROMATERAPEUTAS
SPAS E PROFISSIONAIS DE SPA LIGADOS A AYURVEDA
Conteúdo
Prefácio à edição brasileira
Prefácio
Era uma vez, quando a terra era jovem
A prática esclarecida da cura
Parte 1 – Ayurveda: a ciência da vida
História e filosofia
História
Filosofia
A teoria dos cinco elementos do Ayurveda
Os três doshas
Equilíbrio individual e biotipos
O biotipo vata dominante
O biotipo pitta dominante
O biotipo kapha dominante
Os sete biotipos mistos
Quem sou eu? Questionário dos biotipos
Pulsação
Os sabores da vida
Os seis sabores
O uso terapêutico dos sabores
Os subdoshas
As cinco formas de vata
As cinco formas de pitta
As cinco formas de kapha
Avaliação dos sintomas dos subdoshas
Estilo de vida e dieta
Orientação geral para equilibrar os doshas
Dietas para reduzir desequilíbrios
Toxinas e doenças
As seis fases da doença
A progressão da doenca pelas seis fases
Parte 2 – Aromaterapia e óleos essenciais
Os óleos essenciais ao longo do tempo
O uso ancestral das plantas aromáticas
Egípcios
Assírios, persas, hindus e árabes
Gregos e romanos
Europa crista
História contemporânea
Óleos essenciais: noções fundamentais
O que são óleos essenciais?
Métodos de produção
Cuidados e seleção
Óleos essenciais: interface com o corpo
Química ayurvédica
Energética ayurvédica
Aromaterapia ocidental: aspectos químico-terapêuticos
Grupos químicos funcionais e energética ayurvédica
Aromaterapia e correção do desequilíbrio dos doshas
Óleos essenciais para equilibrar vata
Óleos essenciais para equilibrar pitta
Óleos essenciais para equilibrar kapha
Parte 3 – Aplicação de óleos essenciais
Composições ayurvédicas
Notas olfativas dos óleos essenciais
Composições de óleos essenciais para vata, pitta e kapha
Óleos carreadores
Cuidados pessoais
Banho
Inalação
Compressas
Cuidados com os dentes
Cuidados com a pele
Cuidados com os cabelos
Aromatização de ambientes
Afrodisia: realce sensual
Cozinhando com óleos essenciais
Criando churnas para os doshas
Ghee medicamentoso
A deusa da casa: aromaterapia ayurvédica para o equilíbrio feminine
A futura mãe e o Ayurveda
Cuidados no pós-parto
Cuidados com o bebê
Menopausa
Melhorando a saúde
Sistema digestório
Sistema endócrino
Sistema imunitário
Sistema urinário
Um caso à parte: candidíase
Mente, emoções e espírito
Os três estados da mente
Rompendo com antigos padrões emocionais
Massagem indiana e marmaterapia
Óleos de massagem específicos para o desequilíbrio dos doshas
Massagens diferentes para biotipos diferentes
Pontos marma e óleos essenciais
Guia simplificado do viajante
Preparação geral para viajar
Viagem de avião
Viagem de barco
Viagem de carro
Metafísica e tratamentos ayurvédicos especiais
Auras, chacras e óleos essenciais: pontes entre matéria e mente, corpo e espírito
Gemas e óleos essenciais
Óleos essenciais e panchakarma
Outras terapias relacionadas ao panchakarma
Rasayana
Kaya kalpa: a transformação do corpo
Resumo
Parte 4 – Fichas de óleos
Introdução
Como usar as fichas
Famílias botânicas e óleos essenciais: pontos em comum
73 óleos essenciais
36 óleos raros
Referências
Glossário
Anexos
Anexo A - Nomes científicos e comuns de plantas, fungos e algas que dão origem aos óleos citados nesta obra
Anexo B - Nomes comuns e científicos de plantas, fungos e algas que dão origem aos óleos citados nesta obra
Vidya Light Miller
Light nasceu em Nova York, em 1947, filha de um diplomata indiano. Sua família viajou pelo mundo, estabelecendo embaixadas e consulados. A mãe de Light era aromaterapeuta e sua avó praticava fitoterapia ayurvédica.
Ela recebeu seu bacharelado em Ciências Sociais pela UC Berkeley e tornou-se massagista certificada na LA School of Massage, em 1967. Desde então, adquiriu mais de 38 anos de experiência como profissional de saúde.
Em 1988, seu conselheiro espiritual, Sandy Levy-Lunden, insistiu que o destino de Light era receber um tratamento ayurvédico especial do Dr. Ram Panday, chamado kaya kalpa, na Índia. Durante o tratamento, Light despertou para sua herança ayurvédica, fazendo, em seguida, inúmeros cursos com vários mestres do conhecimento ayurvédico, um dos quais a treinou na prática do kaya kalpa. Ao retornar aos Estados Unidos, Light passou seu treinamento para o marido, Bryan Miller, DC formado em quiropraxia pelo Western States Chiropractic College.
Light abriu depois uma empresa de aromaterapia e logo estava viajando por todos os Estados Unidos, ensinando Ayurveda e aromaterapia. Ela e Bryan foram convidados por Lenny Blank para escrever a presente obra, que foi publicada, pela primeira vez, em 1995 pela Lotus Press e, agora, está finalmente traduzida para o português.
Em 2002, Light e Bryan fundaram o The Ayurvedic College for Well-Being, nos Estados Unidos.
Light faleceu em 28 de abril de 2018. Bryan ainda leciona na Everglades University, o que ele faz desde 2006 como um dos principais professores do programa de saúde alternativa.
Interessados em fazer cursos (presenciais e online) podem contatar a escola em www.ayurvedichealers.com.
Para quem é este livro?
MÉDICOS E TERAPEUTAS
QUE TRABALHAM COM AYURVEDA
AROMATERAPEUTAS
SPAS E PROFISSIONAIS DE SPA LIGADOS A AYURVEDA
Conteúdo
Prefácio à edição brasileira
Prefácio
Era uma vez, quando a terra era jovem
A prática esclarecida da cura
Parte 1 – Ayurveda: a ciência da vida
História e filosofia
História
Filosofia
A teoria dos cinco elementos do Ayurveda
Os três doshas
Equilíbrio individual e biotipos
O biotipo vata dominante
O biotipo pitta dominante
O biotipo kapha dominante
Os sete biotipos mistos
Quem sou eu? Questionário dos biotipos
Pulsação
Os sabores da vida
Os seis sabores
O uso terapêutico dos sabores
Os subdoshas
As cinco formas de vata
As cinco formas de pitta
As cinco formas de kapha
Avaliação dos sintomas dos subdoshas
Estilo de vida e dieta
Orientação geral para equilibrar os doshas
Dietas para reduzir desequilíbrios
Toxinas e doenças
As seis fases da doença
A progressão da doenca pelas seis fases
Parte 2 – Aromaterapia e óleos essenciais
Os óleos essenciais ao longo do tempo
O uso ancestral das plantas aromáticas
Egípcios
Assírios, persas, hindus e árabes
Gregos e romanos
Europa crista
História contemporânea
Óleos essenciais: noções fundamentais
O que são óleos essenciais?
Métodos de produção
Cuidados e seleção
Óleos essenciais: interface com o corpo
Química ayurvédica
Energética ayurvédica
Aromaterapia ocidental: aspectos químico-terapêuticos
Grupos químicos funcionais e energética ayurvédica
Aromaterapia e correção do desequilíbrio dos doshas
Óleos essenciais para equilibrar vata
Óleos essenciais para equilibrar pitta
Óleos essenciais para equilibrar kapha
Parte 3 – Aplicação de óleos essenciais
Composições ayurvédicas
Notas olfativas dos óleos essenciais
Composições de óleos essenciais para vata, pitta e kapha
Óleos carreadores
Cuidados pessoais
Banho
Inalação
Compressas
Cuidados com os dentes
Cuidados com a pele
Cuidados com os cabelos
Aromatização de ambientes
Afrodisia: realce sensual
Cozinhando com óleos essenciais
Criando churnas para os doshas
Ghee medicamentoso
A deusa da casa: aromaterapia ayurvédica para o equilíbrio feminine
A futura mãe e o Ayurveda
Cuidados no pós-parto
Cuidados com o bebê
Menopausa
Melhorando a saúde
Sistema digestório
Sistema endócrino
Sistema imunitário
Sistema urinário
Um caso à parte: candidíase
Mente, emoções e espírito
Os três estados da mente
Rompendo com antigos padrões emocionais
Massagem indiana e marmaterapia
Óleos de massagem específicos para o desequilíbrio dos doshas
Massagens diferentes para biotipos diferentes
Pontos marma e óleos essenciais
Guia simplificado do viajante
Preparação geral para viajar
Viagem de avião
Viagem de barco
Viagem de carro
Metafísica e tratamentos ayurvédicos especiais
Auras, chacras e óleos essenciais: pontes entre matéria e mente, corpo e espírito
Gemas e óleos essenciais
Óleos essenciais e panchakarma
Outras terapias relacionadas ao panchakarma
Rasayana
Kaya kalpa: a transformação do corpo
Resumo
Parte 4 – Fichas de óleos
Introdução
Como usar as fichas
Famílias botânicas e óleos essenciais: pontos em comum
73 óleos essenciais
36 óleos raros
Referências
Glossário
Anexos
Anexo A - Nomes científicos e comuns de plantas, fungos e algas que dão origem aos óleos citados nesta obra
Anexo B - Nomes comuns e científicos de plantas, fungos e algas que dão origem aos óleos citados nesta obra
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